葡萄干，这种看似普通的小零食，却隐藏着丰富的营养价值。它不仅美味可口，还能为人体提供必要的营养。然而，葡萄干的热量问题却一直备受争议。那么，葡萄干真的是高热量炸弹，还是健康小零食呢？本文将为您揭秘葡萄干的热量之谜。 我们要了解葡萄干的热量。葡萄干的热量约为每100克287千卡，相对于其他水果来说，葡萄干的热量并不算高。但是，由于葡萄干含有较高的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而引发肥胖等问题。 那么，葡萄干为何会有如此高的热量呢？原因有以下几点： 1. 糖分含量...