鸭蛋白，作为一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身和减肥爱好者中颇受欢迎。然而，关于鸭蛋白的热量真相却引发了广泛的讨论。有人认为，鸭蛋白可以帮助吃出健康，同时保持体重；也有人担忧，摄入鸭蛋白可能会导致体重飙升。那么，鸭蛋白的热量真相究竟如何呢？ 我们需要了解鸭蛋白的基本营养成分。鸭蛋白中含有丰富的优质蛋白质，这种蛋白质易于消化吸收，对于肌肉的修复和生长具有重要作用。此外，鸭蛋白还含有一定量的维生素B2、维生素B6、维生素E以及矿物质如铁、锌等，对于维持身体健康具有积极意义。 从...