玉米豆，这种看似普通的豆类食品，却蕴含着丰富的营养价值。很多人都知道玉米豆热量不高，但具体吃玉米豆的时间对瘦身效果有何影响，却鲜为人知。今天，就让我们一起来揭秘玉米豆的热量，教你如何吃对时间，轻松瘦身不是梦！ 一、玉米豆的热量解析 我们来了解一下玉米豆的热量。玉米豆，又称玉米笋，是玉米的嫩芽，富含水分、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。每100克玉米豆的热量约为31千卡，相对于其他豆类来说，热量并不高。 二、玉米豆的瘦身原理 1. 促进消化：玉米豆富含膳食纤...