在这个追求健康与美丽的时代，减肥成为了一个永恒的话题。然而，在众多的减肥方法中，许多误区让人误入歧途，甚至可能对身体造成伤害。今天，就让我们颠覆这些减肥误区，为大家介绍一款低热量饮品，让你在享受美味的同时，轻松达成瘦身目标。 误区一：节食就能减肥 许多人认为，只要少吃点，就能达到减肥的目的。实际上，过度节食会导致身体营养不良，新陈代谢减慢，反而容易引起反弹。正确的做法是，合理搭配饮食，保证营养均衡，适当控制热量摄入。 误区二：运动强度越大，减肥效果越好 很多人认为，只...