茶，作为我国传统的饮品，历史悠久，文化底蕴深厚。自古以来，茶便被视为养生保健的佳品，茶香四溢，令人陶醉。然而，茶香虽迷人，过量饮用却可能伤身。本文将揭秘过量饮用茶对身体健康的危害。 一、过量饮用茶的危害 1. 影响睡眠 茶叶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。适量饮用茶可以提神醒脑，提高工作效率。但过量饮用茶，尤其是晚上睡前饮用，会导致咖啡因在体内积累，影响睡眠质量，甚至导致失眠。 2. 胃肠道不适 茶叶中的鞣酸、茶多酚等成分，具有收敛作用。适量饮用茶可以促进消化，帮...