在这个追求健康生活的时代，越来越多的人开始关注饮食的营养和热量。水果，作为天然的美食，不仅美味可口，而且富含维生素、矿物质和膳食纤维，是健康饮食的重要组成部分。今天，就让我们一起来盘点那些美味又健康，热量低到没朋友的水果吧！ 不得不提的就是苹果。苹果是一种营养价值极高的水果，含有丰富的果胶、维生素C和钾。一个中等大小的苹果大约只有95卡路里，而且苹果的纤维含量很高，能够促进肠道蠕动，帮助消化。无论是作为早餐搭配麦片，还是作为下午茶的小零食，苹果都是不错的选择。 接下来是草...