黑米VS白米：热量大揭秘，哪个更胜一筹？ 在日常生活中，米饭作为主食之一，深受人们的喜爱。而在众多米种中，黑米和白米是最常见的两种。它们在口感、营养价值和热量方面都有所不同。那么，黑米和白米哪个更胜一筹呢？今天，就让我们一起来揭开它们的神秘面纱。 一、黑米与白米的热量比较 黑米和白米在热量方面存在一定的差异。一般来说，黑米的单位热量略高于白米。黑米的平均热量约为每100克112千卡，而白米的平均热量约为每100克116千卡。虽然热量差异不大，但长期食用黑米有助于控制体重...